Deel 1 van 3:
Aanbrengen van Crest White Strips

1
Wacht 30 minuten na het poetsen van uw tanden om de bleekstrips aan te brengen. Tandplak en bacteriën op uw tanden zitten de bleekbehandeling in de weg, dus reinig uw tanden als ze vuil zijn. Als ze al schoon zijn hoeft u uw tanden helemaal niet te poetsen. De fluoride in de meeste tandpasta is ook een probleem en kan het tandvlees irriteren in combinatie met de waterstofperoxide in de bleekstrips.
2
Flos zodat alles tussen uw tanden wordt verwijderd. Alles wat tussen uw tanden zit blokkeert de waterstofperoxide, of het nu tandplak is of een stukje voedsel. Omdat een teleurstellend resultaat niet leuk is, moet u de tijd nemen om grondig te flossen. Het werkt het beste als u dit na elke poetsbeurt doet. U kunt het doen vlak voordat u de witte strips aanbrengt om er zeker van te zijn dat uw tanden mooi schoon zijn.  Ga tussen al uw tanden en kiezen met flosdraad of een alternatief. Haal de draad meerdere keren tussen uw tanden door om voedsel en tandplak los te maken. Spoel uw mond tot slot met een glas water.
3
De bleekstrips worden geleverd in paren, een strip voor uw boventanden en een voor uw ondertanden. Elk paar zit geplakt op een stukje plastic.  Ieder paar bestaat uit een langere en een kortere strip. De langere strip is voor uw boventanden en de kortere voor uw ondertanden. De twee strips zijn gemakkelijk te onderscheiden.
4
Druk de gel kant van de strip tegen uw tanden. De strips zijn net als pleisters en hebben een klevende achterkant. De kleefkant is de kant die tegen het stukje plastic zit, dus haal de strip er pas af wanneer u klaar bent om de strip in uw mond aan te brengen. Zorg ervoor dat deze kant het eerst uw mond in gaat.  Begin met de strip die uw voorkeur heeft, maar vergeet niet welke strip waar gaat. Het is doorgaans gemakkelijker om met de kleinere strip te beginnen, maar de keuze is aan u. Zorg er wel voor dat u de strip op de juist plek aanbrengt.
5
Lijn de strip uit met de rand van uw tandvleeslijn. Houd de uiteinden van de strip vast terwijl u de strip over uw tanden beweegt. Breng de strip naar het midden, tussen uw voorste tanden, de set van vier grote tanden in het midden van uw mond. Beweeg de strip ook omhoog tot uw tandvlees. Wanneer de strip op de juiste plek zit zal de rand van de strip tegen uw tandvlees zitten.  Als u problemen heeft met het positioneren van de strips kunt u proberen ze in tweeën te vouwen voordat u ze van het stukje plastic haalt. Dit zorgt voor een vouw die u vervolgens tussen uw voortanden kunt plaatsen. Dit is een mooi trucje om het middelpunt van de strip in de gaten te houden.
6
Druk de strip plat en vouw deze tegen de resterende tanden. Druk tegen de strip om deze op de juiste plek vast te zetten en gebruik vervolgens uw nagels om de strip plat te drukken. Begin met uw voorste tanden en werk vervolgens helemaal naar achteren. De bleekstrip zal boven uw tanden uitsteken dus vouw de strip voorzichtig terug uw mond in. Vouw de strip over uw tanden en druk weer aan om de strip vast te zetten.  Druk bij het gebruiken van een bleekstrip zo hard mogelijk tegen uw tanden. Op deze manier blijven de chemicaliën op uw tanden en lekken ze niet uw mond in  Als u problemen heeft met het vastzetten van de strips, droog dan uw tanden met een schoon (papieren) doekje. De gel op de strips kleeft enorm, dus problemen met vastzetten komen niet vaak voor, maar het is mogelijk dat speeksel het vastzetten in de weg zit.

Deel 2 van 3:
Het dragen van de bleekstrips

1
Laat de strips 30 minuten op uw tanden zitten. Nadat u de strips in uw mond heeft geplaatst hoeft u alleen nog te wachten. Eet en drink niets behalve water tijdens het wachten. Ontspan of ga verder met uw dagelijkse routine totdat het tijd is om de strips te verwijderen.  Nadat uw de bleekstrips heeft verwijdert mag u weer alles eten en drinken. Zorg er wel voor dat u tijdens het bleken niets eet en alleen water drinkt, omdat eten en ander drinken het bleekproces in de weg zullen staan.  Crest ontwikkelt ook verschillende soorten 3D bleekstrips. Bijvoorbeeld de 1 Hour Express strips, die een uur in uw mond dienen te blijven. Check de instructies op de strips voor de gebruiksduur.
2
Breng twee keer per dag strips aan voor snellere resultaten. Bleekstrips zijn ontworpen voor dagelijks gebruik. U heeft doorgaans maar één paar strips per dag nodig, maar u kunt er ook voor kiezen om een tweede paar aan te brengen. Na het verwijderen van de eerste set strips kunt u het tweede paar aanbrengen. Wacht de volledige 30 minuten voordat u de strips verwijdert.  Het gebruik van meerdere strips per dag kan de gevoeligheid van de tanden vergroten. Dat betekent dat u niet van die koude frisdrank of hete koffie kunt genieten zonder een beetje pijn te blijven houden. Gebruik niet meer dan 2 strips per dag.
3
Draag nieuwe strips tot 20 dagen om uw tanden te bleken. Gooi de oude strips weg zodra u deze uit uw mond haalt. Ze bevatten geen waterstofperoxide meer om uw tanden te bleken, dus breng iedere keer nieuwe strips aan. Na zo’n drie dagen zult u waarschijnlijk wittere tanden beginnen te zien. Houd dit de hele behandeling vol voor optimale resultaten en een wittere glimlach.  De aanbevolen gebruikstijd kan van product tot product verschillen, dus zorg ervoor dat u de instructies van Crest doorleest. De 1 Hour Express 3D strips werken bijvoorbeeld wat sneller en hoeven slechts 10 dagen te worden gedragen.

Deel 3 van 3:
Verwijderen en opnieuw aanbrengen van strips

1
Trek de gebruikte strips van uw tanden door ze met uw vinger op te tillen. Vind de rand van iedere strip tussen de rand van uw tandvlees en uw tanden. De randen zijn gemakkelijk te vinden als u iets met uw nagel van uw tanden wil schrapen. Zodra u de rand heeft gevonden kunt u de strip van uw tanden tillen. De rest van de strip zal volgen  De strips zijn echt net als pleisters voor de tanden. Ze vallen niet uit elkaar, dus u hoeft zich geen zorgen te maken dat stukjes achterblijven. Het mooie is dat ze in tegenstelling tot pleisters geen pijn doen!
2
Spoel of poets uw tanden om kleverigheid door de verwijderde strips weg te nemen. Na het verwijderen van de strips blijft wat kleverige brij achter, maar dat is een kleine prijs voor een prachtige glimlach. Deze gel houdt de strips op hun plek. Als zich wil opfrissen kunt u uw tanden poetsen zoals u normaal zou doen. U kunt ook met water spoelen tot uw tanden schoon voelen.  Een andere optie is om de gel met een doekje of tissue van uw tanden te vegen. U kunt ook de gel uit zichzelf laten oplossen. Het product is onschadelijk, maar het kan wat ongemakkelijk voelen als u de gel langer laat zitten dan nodig.
3
Voer de behandeling een jaar later nogmaals uit. Het bleken van tanden is helaas niet permanent. Als u een witte glimlach wil behouden zult u het proces moeten herhalen. Hoewel deze strips de tanden ongeveer een jaar witter houden, hangt deze duur af van wat u eet en drinkt. Het is dus mogelijk dat de tanden al eerder beginnen te verkleuren.  Koffie, thee, rode wijn en donkere frisdranken zorgen voor verkleuring van de tanden. Als u deze producten regelmatig drinkt dient u mogelijk de bleekstrips te gebruiken voordat het jaar voorbij is. Daarnaast zorgt ook roken voor verkleuring van de tanden.